Hallo liebe Fitness Community und Freunde von ThQ health&fitness, heute möchte ich die Kettlebell einmal näher erklären – Eigenschaften, Trainingsarten, als auch verschiedene Übungen kurz erklärt. Was ist die Kettlebell ? Die Kettlebell, auch Kugelhantel genannt, besteht aus einer Kugel und einem Griff daran. Die Kettlebells werden aus verschiedenen Materialien hergestellt. Die klassische Variante ist…
