Was ist Personal Training?

Personal Training oder Einzeltraining bezeichnen das körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch einen ausgebildeten Trainer. Dabei berät er bei der Erstellung eines Trainingsplan, bereitet auf die individuellen Bedürfnisse/Sportarten abgestimmte Einzellektionen vor und gibt Tipps für eine das Training unterstützende Ernährung. Das Personaltraining kann auch in kleinen Gruppen von zwei bis zu vier Personen abgehalten werden.

Anfänger erlernen die Wichtigkeit und Spaß am Sport werden zu dauerhaftem Training motiviert.
Fortgeschrittene Sportler verbessern den aktuellen Leistungsstande und erlernen neue Fähigkeiten.
Profis erlernen zielgerichtetes Training auf einen Wettkampf oder zu eigenen Zielen hin und trainieren auf höchstem Niveau.

Personal Training ist: motivierend, effektiv und zeitunabhängig.

Wer kann Personal Training machen?

• Fitnessanfänger
• Fortgeschrittene
• Profis

Trainer für Personal Training

THOMAS QUIRIN – CHEF COACH

Abschlüsse / Zertifikate: Fitnessfachwirt, Athletiktrainer, Manager für betriebliches Gesundheitsmanagement

“Der Weg ist das Ziel – und auch Umwege führen dorthin.”

Sport war schon immer ein großer Teil meines Lebens. Ob in der Jugend meine Freizeit als begeistertes Mitglied im Fußball-Club zu verbringen oder meinen Alltag mit weiteren diversen Sportarten wie Schwimmen, Laufen und Radfahren zu gestalten.

Nach meiner Knieverletzung war es mir jedoch nicht mehr möglich weiterhin am Fußballsport teilzunehmen.

Im Rahmen des Rehabilitationssports entdeckte ich meine Leidenschaft zum Krafttraining.
Diese Leidenschaft lebe ich seitdem  begeistert und motiviert , all das möchte ich weitergeben! Ihnen!